hoolnii-deglem

Жингээ алдах зорилгоор хоолны дэглэм барьж байна уу…

     Эрхэм та зөв хооллолтыг баримталдаг эсвэл нэмэлт хоолны дэглэмээс илүү хүчтэй хоолны дэглэмийг баримталдаг бол жингээ хасах үед оройн хоол идэх нь илүү дээр юм. Эцсийн эцэст би үдэшлэгт амттай зүйлээр хооллохыг хүсч, бүх хүч чармайлт гаргахгүй байхыг хүсдэг.

Оройн хоол идэхэд жингээ хэрхэн алдах вэ?

Оройн хоол идэх олон төрлийн хоол байдаг. Бүсэлхий нуруунд илүү сантиметр байх болно гэж айдаггүй. Нэгдүгээрт, жингийн алдагдалд хамгийн тохиромжтой оройн хоол бол олон төрлийн өөхний бус сүүн бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, зуслангийн бяслаг, тараг , тараг, исгэсэн сүү. Энэ сонголт нь зөвхөн сүүн бүтээгдэхүүнийг дуртай хүмүүст төдийгүй, мөн түүнчлэн жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ хайрладаг хүмүүст төдийгүй ижил төрлийн ааруул эсвэл тарагны нэмэлт найрлага байж болно.

Хоёрдугаарт, хэрэв та жингээ алдах зорилгоор хоолны дэглэм барьж байгаа бол оройн хоол хийхгүйгээр уурын тахианы хөхний үйлчлэл хийж, эдгээр хоол нь маш олон уураг, эслэг агуулсан байдаг. Хэрэв та маш их маханд дургүй, эсвэл зүгээр л үүнийг залхаж байгаа бол цагаан загасаар сольж болно. Жишээ нь, сагамхай, энэ нь уурлаж болно.

Өөр бас гайхалтай

жин хасах хоолны дэглэм дээр Хоолны оройн хоолны сонголт нь хүнсний ногоо, шүүстэй хамт сагамхай юм. Энэ хоол нь түргэн шуурхай бэлтгэгдэж, бараг ямар ч дэлгүүрт бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой. Сагаганны калорийн агууламж нь тийм ч сайн биш боловч маш нарийн ширхэгтэй хоол хүнсээр хангадаг олон тооны төмөр, бодис, дутагдалтай байдаг. Сагамхай нь замын хажуугаар бор будаа, сэнхэрээр сольж болно.

Ачаалж байна
Зочны үнэлгээ
0 (0 votes)

Сэтгэгдэл бичих